みなさん、こんにちは。
ついに！イベント前日になりました(゜o゜)！
今回はＯ脚について、少し説明していこうと思います(^^)/
くるぶしを揃えた状態で、両膝の間が指２本以上離れている場合や膝が内側を向いている場合はＯ脚です。
ただ、Ｏ脚には2種類あります。
筋力低下や筋肉のアンバランスさによる「機能的Ｏ脚」と
骨格の構造自体が曲がっている「構造的Ｏ脚」です。
Ｏ脚は見た目が悪いこと以外に様々な症状を引き起こす恐れがあります。
・ひざの痛み、変形性膝関節症 など
・足の冷え、むくみ など
Ｏ脚になる大きな原因として筋肉の低下が考えられます。
これは太ももの内側にある筋肉とお尻の筋肉が弱いことで、膝をまっすぐ前を向かせて
踏ん張る力が低下してしまうため脚が自然に内側に向いてしまうクセが着いてしまうのです(>_<)
Ｏ脚は生活習慣によって起こっていることがほとんどなので、
自分で気を付けて生活をしていただくのはもちろんですが
自分でできない筋肉や骨格の矯正というのも一緒にしていかなければいけません(+o+)
Ｏ脚矯正ってどんなことをするの？と興味のある方は
せっかくの機会なので、あした是非体験にいらしてください)^o^(
