寝違え

寝違え（首痛）の原因

長時間、不自然に首を回した状態が固定されたために起こったものです。この時、肩甲挙筋・僧帽筋はグッと伸ばされた状態が続きます。必要以上に伸ばされ続けた筋肉は、伸ばされたままではたまらないので、一生懸命に元に戻ろうと異常収縮します。すると肩甲挙筋や僧帽筋の端が引っ張られ、炎症が起こります。この異常収縮により周辺の血管の流れが悪くなり筋肉はとても硬くなります。