肩こりで悩みがある方は猫背姿勢ということが多いです。
もちろん猫背だと自覚している方が多いですが、意外と無自覚な方もいらっしゃいます。
猫背が肩こりを引き起こすの?
成人の頭の重さは約6~7kgあり、直立している状態でも肩や首周辺の筋肉が頭の重みを支えています。
猫背姿勢の方は上半身が丸くなり、頭を支えている肩や首周辺の筋肉にさらに負担をかけてしまいます。過度な負担が長時間かかり続けると、支えている筋肉は凝り固まり『肩こり』を引き起こしてしまうのです。
猫背は疲労が抜けにくい?
猫背のように上半身が丸くなると、胸部や腹部が圧迫されます。
胸部や腹部の圧迫により呼吸が浅くなり、睡眠不足により疲労が抜けにくくなります。
このように、猫背姿勢になると様々な症状がでてしまい、生活にまで支障をきたしてきます。
肩こりを解消する施術として、はりきゅう・筋肉のほぐし・電気治療などがあります。
さらに、肩こりを根本的に改善するには、頭が体より前に出た姿勢を正す必要があります。この姿勢を正す為に行う施術が、猫背矯正になります。正しい姿勢に戻さずに他の施術をしても、施術直後は楽になってもすぐに肩こりは戻ってしまいます。