EMSは、寝たままの状態で電気刺激を使って、楽に効率よくインナーマッスル(深い筋肉)をトレーニングことができます。インナーマッスルは、身体を支える大事な筋肉で骨や関節を支える大切な役割を果たし、姿勢を正しく維持するのに必要な筋肉になります。インナーマッスルは「大腰筋」「腹斜筋」「腹横筋」で自分ではトレーニングするのが難しい筋肉になります。
インナーマッスルをトレーニングすることで、身体の痛みの改善や姿勢維持、ボディメイク、基礎代謝向上によるダイエット効果も期待できます。
夢トレとは
『夢トレ』EMSでインナーマッスルを鍛えます
対象者
- 産後の方
- 慢性腰痛・坐骨神経痛の方
- 体型維持をしたい方
- シェイプアップしたい方
- 下半身を強化したい方 など