猫背姿勢によるデメリットで、はじめに思い浮かぶのは、『見た目の悪さ』でしょう。
頚や背中が丸くなっていると、うつむき気味、疲れ気味となり、元気が無いように見えてしまいます。
更に、猫背姿勢が長い時間続いていると頚や肩、背中や腰に掛けての筋肉負担が増え、筋肉のコワバリや痛みを引き起こす原因となってしまいます。
では真っ直ぐな姿勢のメリットは何かご存じでしょうか?
真っ直ぐな姿勢は、体重が均一に掛かり筋肉や姿勢のバランスが良くなり、元気でやる気があり見た目の印象が良く見えます。バランスが良いため痛みや不調もでにくい体になります。これが良いプロポーションです。
女性においては、背筋がまっすぐになることによって、上半身全体のくびれが良くなり、バストアップやヒップが上がり、ぽっこりお腹の改善といった、見た目のプロポーションがよくなります。
最近では、男性も高い美的意識を持たれる方も増えてきているようで、猫背姿勢でスーツなどを着た時の見た目の悪さを気にされる方も多いようです。スポーツでは、ゴルフスイングも猫背でするより、正しい姿勢でスイングした方が肩周りも動かしやすくなります。ゴルフは前かがみの動作が多いため、猫背姿勢になりがちなので日頃のケアも必要です。
このようにプロポーションを良くすることで、『見た目』『コンディション』『パフォーマンス』を良くすることができます。
福岡市南区にある『和整骨院井尻院』では、猫背姿勢を真っ直ぐな姿勢にできる猫背矯正があります。少しでも気になる方は、お気軽にお問い合わせください。