こんにちは!福岡市南区井尻 和整骨院の永田です!

最近は雨がずっと降っていますね

そんな時は気分をリフレッシュしたいですね!

ということで久しぶりにバスケをしてきました!⛹️‍♂️

 

体を動かすと体も心も清まりますね!

他にも川上先生とぶらぶらしたりしました!

それについては次回川上先生の投稿を楽しみにしていてください!🐈

そんな運動不足の方で何からしていいのかわからない方にオススメの運動があります!

それは「スタイレックス」です!🤰

一回でウォーキング30分と同じ運動量を得ることができます!

一回500円で体験できますのでスタッフにお気軽に聞いてみてくださいね!